életvezetés Támogatlak

Érzelmekkel kapcsolatos hiedelmeink
2024.03.27 10:55

Akár egyedül is tudunk eredményesen dolgozni azon, hogy megszabaduljunk olyan hiedelmeinktől, amelyek nincsenek hasznunkra.

Kép

Életmód Támogatlak

Merjünk önmagunkkal is együttérezni!

Jóbarátunk helyzetét sokkal inkább átérezzük, mint a magunkét, segítjük abban, hogy kikerüljön negatív érzelmekkel teli állapotából. Ezzel szemben önmagunkkal kevésbé vagyunk empatikusak és megértők.

Kép

Életmód Támogatlak

A hála szerepe a mindennapi boldogságunkban

Nagyon sok területen gyakorol pozitív hatást az életünkre a hála megértése.

Kép

Életmódtanácsadás Támogatlak

A mosoly és a nevetés ereje

Érdemes a mindennapjainkban is a saját és környezetünk javára fordítani a mosoly és a nevetés jótékony hatásait.

Kép

Életmód Támogatlak

Ne agyalj sokat, szakadjunk ki a túlgondolásból!

Néhány hasznos tanács, hogyan javíthatunk mentális egészségünkön.

Kép

Életmódviselkedés Támogatlak

Kockázatvállalással kilépünk a komfortzónánkból

Ha elkezdünk változtatni a megszokott dolgainkon, az kockázatot rejt, de egyben az előrelépés lehetőségét is.

Kép

Életmód Támogatlak

Út a belső egyensúly felé

Néhány jótanács, hogyan tudunk lassítani a rohanó világban.

Kép

Életmódpihenés Támogatlak

Elősegíthetjük a pihentető alvást

Szánjunk kellő időt és figyelmet a jó alvásra, ezt a szervezet meghálálja.

Kép

kultúraÉletmód Támogatlak

Komfortosabbá teszi életünket az olvasás

Az olvasás nemcsak szellemi képességeinket fejleszti, de a mindennapjaink is kellemesebben telhetnek.