Felfrissülést jelent az erdőfürdő
Erősen él bennünk a természet gyógyító ereje, már a színek is nyugtatóan hatnak ránk.
Támadnak online a csalók, de van segítség!
A virtuális térben sem tétlenkednek a csalók, de egy kis odafigyeléssel megvédhetjük magunkat.
A legnagyobb bajban is van segítség!
Mindenki aki bajba került, bizalommal fordulhat az Áldozatsegítő Központhoz.
Jól pihensz? – A megfelelő regenerálódás nyomában
Gyakran kimerültnek érzed magad? Szánsz időt arra, hogy pihenj, de mégsem tudsz megfelelően feltöltődni?
Támogatlakstresszstresszkezelés Támogatlak
Stresszkezelés gondolat-átkeretezéssel
A stressz többé-kevésbé mindannyiunk életében jelen van
Út az elégedett élethez
A pozitív élmények átéléséhez tehetünk és értékelhetünk olyan apróságokat, amelyektől összességében elégedettek lehetünk.
Művészetterápiával a lelki egészségért
A Támogatlak program márciusi minitréningjeinek témájául a művészetterápiát, azon belül is az irodalomterápiát, mint segítő eszközt választottuk.
F.I.L.É. technika: segítség a stresszkezelésben
A Támogatlak program minitréningjének résztvevői a stresszkezelés hatékony megoldásaival ismerkedhettek meg. A visszajelzések alapján hasznos volt foglalkozni a stresszkeltő helyzetekkel és az azokra adott eltérő válaszokkal. Jelen cikkünkben szeretnénk összefoglalni a technikát azoknak is, akik nem tudtak részt venni a tréningen.
A kalandokra vágyó gyermekek meséi
Ebben a bejegyzésben 5-9 éves gyerekeknek szóló kalandos történetek köteteit gyűjtöttem össze. Hazai és külföldi szerzők meséit, melyeket mi nagyon szeretünk, amiket újra és újra előveszünk.