futás Kikapcsolódás

Kardioedzés otthon

Egy kis tánc, egy kis rendrakás, közben néhány gyakorlat, és már kész is vagyunk a napi edzésünkkel. Jól hangzik? Az otthoni kardioedzésben az a jó, hogy nem időjárásfüggő, nem kell sehova elmenni és még felszerelést sem kell vásárolni. Egyedül a rendszerességre kell törekedni – majd élvezni a pozitív változásokat.

Illusztráció

tenisz Kikapcsolódás

Tenisz szakosztály

Szakosztály dokumentálhatóan 1952-től számítja létezését. Turistái ezt megelőzően a Lokomotív TE keretében, mint a „KPM Vasúti Főosztály Alapszervezete” működtek.